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€13,90 EUR
✓ Dein Abendfahrplan für erholsamen Schlaf – mehr als Theorie: Du lernst, wie du deinen Körper sanft runterfährst und Matcha clever als Abendritual nutzt.
✓ Schlaf-Wissen, das dir Sicherheit gibt – versteh, warum dein Schlafrhythmus so tickt & was du tun kannst, um ihn zu stärken.
✓ Rituale & Tipps für entspannte Nächte – von Abendtee über Journaling bis Selfcare-Hacks, die du sofort umsetzen kannst.
✓ Step-by-Step Matcha-Zubereitung – so nutzt du Matcha am Abend, ohne Koffein-Stress, sondern mit Balance.
✓ Deep-Dive: Wie Matcha deine Regeneration unterstützt – wissenschaftlich fundiert, sanft erklärt.
✓ Für Einsteigerinnen & Schlaf-Optimierer – egal ob du Einschlafprobleme hast oder deinen Schlaf vertiefen willst: Dein E-Book holt dich da ab, wo du stehst.
✓ Sofortiger Download nach Kauf – keine Wartezeit, dein Schlafguide ist sofort für dich da.
Mehr als nur ein E-Book
Du bekommst keinen langweiligen Download, sondern den Startpunkt für ruhige Abende & erholsamen Schlaf – sanft unterstützt von Matcha.
Jede Seite zeigt dir, wie du deinen Körper runterfährst, deinen Geist beruhigst & mit kleinen Ritualen mehr Balance findest – ganz ohne Schlafstress.
Dein E-Book ist mehr als Theorie – es ist dein Guide, um Matcha bewusst als Abendritual zu nutzen & so Regeneration zu deiner neuen Superkraft zu machen.
Wissen & Qualität
Dein E-Book steckt voller fundiertem Matcha-Wissen & Schlaf-Insights – recherchiert, praxiserprobt & mit Liebe für dein Abendritual entwickelt.
Jede Seite schenkt dir Klarheit & kleine Ideen, die deinen Schlaf spürbar erholsamer machen.
Versand
Kein Versand nötig – du bekommst dein E-Book sofort nach dem Kauf per E-Mail als PDF-Download.
Direkt starten, ohne Warten.
Dein Ritual für Schlaf & Regeneration
Stell dir vor: Du beendest deinen Tag bewusst, lässt den Stress los und findest Ruhe in deinem eigenen Abendritual. Dein Matcha wird dein sanfter Begleiter, um deinen Körper runterzufahren und dich auf erholsamen Schlaf vorzubereiten.
Mit dem Matcha Schlafguide holst du dir mehr als nur Wissen: Du bekommst einfache Routinen, liebevolle Selfcare-Tipps & smarte Matcha-Impulse für entspannte Nächte.
Praktische Ideen, Achtsamkeitsübungen & kleine Abendanker helfen dir, innere Unruhe loszulassen – ohne komplizierte Regeln, sondern mit Leichtigkeit.
Du musst keine Schlafexpertin sein. Du brauchst nur Offenheit – und den Wunsch, dein Ritual zu starten.
Wissen mit Wirkung
Fundiertes Matcha- und Schlafwissen, das dir hilft, deinen Abend gelassen & regenerativ zu gestalten.
Praxisnah & motivierend
Alle Tipps, Rituale & Übungen sind leicht umsetzbar – für entspannte Nächte & dein neues Abendritual.
Sofort-Download
Dein E-Book ist nach dem Kauf sofort da – keine Wartezeit, kein Versand, kein Limit.
Matcha Zubereitung
- ca. 3g Matcha-Pulver in eine Schale sieben
- 40ml Wasser (ca. 80 °C) hinzugeben
- Mit dem Bambusbesen in M- oder W-Form kräftig schaumig schlagen
- Langsam trinken & genießen
Schau dir daneben unser kurzes Video an, um jeden Handgriff zu sehen.
Matcha-Wissen & innere Ruhe
Hier steckt mehr drin als nur Theorie: Du bekommst verständliches, fundiertes Matcha-Wissen – speziell für die Abendstunden & deine nächtliche Regeneration.
Klar erklärt, liebevoll aufbereitet & direkt verknüpft mit dem, was dir im Alltag wirklich hilft, zur Ruhe zu kommen.
So entsteht Vertrauen – in deinen Körper, deinen Schlaf und dein neues Ritual.
Klarer Aufbau, sanfte Umsetzung
Keine Verwirrung, kein Theorie-Blabla: Dein Schlafguide führt dich Schritt für Schritt durch Basics, Abendrituale & kleine Selfcare-Ideen.
Jedes Kapitel baut aufeinander auf, damit du ohne Druck runterkommst & deinen Schlaf sanft stärkst.
So wird aus einem E-Book ein liebevoller Plan, der dich Nacht für Nacht begleitet.
Echtes Vertrauen, echte Wirkung
Wir machen keine Kompromisse: Jede Seite ist geprüft, jede Idee wurde sanft getestet & praxiserprobt.
Kein Copy-Paste, keine leeren Versprechen – nur ehrliche Inhalte, die dir wirklich helfen, besser abzuschalten & regeneriert aufzuwachen.
Du spürst den Unterschied – von deinem ersten Abendritual bis zu deinem erholten Morgen.
Bereit für ruhigere Nächte? Hol dir jetzt deinen Matcha Schlafguide und mach dein Abendritual zum Erholungs-Booster.
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